La memoria es la capacidad de almacenar, retener y recuperar información. Es esencial para el aprendizaje, la identidad y la toma de decisiones.

🏷️ Tipos de Memoria

1. Memoria Sensorial
   • Retiene información por un tiempo brevísimo (milisegundos).
   • Registra información de los sentidos (visual, auditiva, táctil).
2. Memoria a Corto Plazo (MCP)
   • Capacidad limitada (7 ± 2 elementos según Miller).
   • Duración breve (aproximadamente 20-30 segundos).
   • Relacionada con la memoria de trabajo.
3. Memoria a Largo Plazo (MLP)
   • Almacena información de manera más duradera.
   • Se divide en:
     • Memoria declarativa (explícita): Hechos y experiencias.
       • Episódica: Recuerdos personales.
       • Semántica: Conocimiento general (conceptos, datos).
     • Memoria no declarativa (implícita): Habilidades y hábitos.
       • Procedimental: Aprendizajes motores (conducir, andar en bici).

🔄 Procesos de la Memoria

1. Codificación: Transformación de la información para su almacenamiento.
2. Almacenamiento: Retención de la información a lo largo del tiempo.
3. Recuperación: Acceso a la información almacenada cuando es necesaria.

🔎 Factores que afectan la memoria:

• Nivel de atención y concentración.
• Repetición y repaso de la información.
• Estado emocional (estrés, ansiedad).
• Calidad del sueño y descanso.

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